Verstehen von Burnout: Ursachen, Symptome & Prävention
Verständnis von Burnout Definition und Symptome von Burnout Burnout ist ein Zustand physischer, emotionaler und mentaler Erschöpfung, der häufig in Verbindung mit chronischem Stress und Überlastung steht. Er manifestiert sich typischerweise in einem Gefühl von Entfremdung, Rückzug und einer verringerten Leistungsfähigkeit. Zu den häufigsten Symptomen zählen anhaltende Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten sowie emotionale Instabilität, die sich in Reizbarkeit oder einer verminderten Freude an alltäglichen Aktivitäten äußern kann. Der Begriff „Burnout“ beschreibt nicht nur eine momentane Erschöpfung, sondern vielmehr einen langfristigen Prozess, der in verschiedenen Phasen verläuft, beginnend mit einer hohen Motivation, gefolgt von anhaltendem Stress, bis hin zur völligen […]