Burnout: Definition, Symptome und Prävention verstehen
Verständnis von Burnout Definition und Symptome von Burnout Burnout ist ein Zustand emotionaler, mentaler und physischer Erschöpfung, der durch langanhaltenden Stress und Überforderung entsteht. Die Symptome reichen von anhaltender Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu einer negativen Einstellung zur Arbeit und einem Gefühl der inneren Leere. Häufig berichten Betroffene auch von körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenproblemen oder einem geschwächten Immunsystem. Es handelt sich nicht nur um vorübergehende Erschöpfung, sondern um einen ernsthaften, chronischen Zustand, der die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann und in einigen Fällen zu gesundheitlichen Problemen führt. Die Symptome von Burnout entwickeln sich oft schleichend, sodass Betroffene häufig nicht rechtzeitig […]
Verstehen von Burnout: Ursachen, Symptome & Prävention
Verständnis von Burnout Definition und Symptome von Burnout Burnout ist ein Zustand physischer, emotionaler und mentaler Erschöpfung, der häufig in Verbindung mit chronischem Stress und Überlastung steht. Er manifestiert sich typischerweise in einem Gefühl von Entfremdung, Rückzug und einer verringerten Leistungsfähigkeit. Zu den häufigsten Symptomen zählen anhaltende Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten sowie emotionale Instabilität, die sich in Reizbarkeit oder einer verminderten Freude an alltäglichen Aktivitäten äußern kann. Der Begriff „Burnout“ beschreibt nicht nur eine momentane Erschöpfung, sondern vielmehr einen langfristigen Prozess, der in verschiedenen Phasen verläuft, beginnend mit einer hohen Motivation, gefolgt von anhaltendem Stress, bis hin zur völligen […]