Burnout: Definition, Symptome und Prävention verstehen
Verständnis von Burnout Definition und Symptome von Burnout Burnout ist ein Zustand emotionaler, mentaler und physischer Erschöpfung, der durch langanhaltenden Stress und Überforderung entsteht. Die Symptome reichen von anhaltender Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu einer negativen Einstellung zur Arbeit und einem Gefühl der inneren Leere. Häufig berichten Betroffene auch von körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenproblemen oder einem geschwächten Immunsystem. Es handelt sich nicht nur um vorübergehende Erschöpfung, sondern um einen ernsthaften, chronischen Zustand, der die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann und in einigen Fällen zu gesundheitlichen Problemen führt. Die Symptome von Burnout entwickeln sich oft schleichend, sodass Betroffene häufig nicht rechtzeitig […]