Verstehen von Burnout: Ursachen, Symptome & Prävention
Verständnis von Burnout Definition und Symptome von Burnout Burnout ist ein Zustand physischer, emotionaler und mentaler Erschöpfung, der häufig in Verbindung mit chronischem Stress und Überlastung steht. Er manifestiert sich typischerweise in einem Gefühl von Entfremdung, Rückzug und einer verringerten Leistungsfähigkeit. Zu den häufigsten Symptomen zählen anhaltende Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten sowie emotionale Instabilität, die sich in Reizbarkeit oder einer verminderten Freude an alltäglichen Aktivitäten äußern kann. Der Begriff „Burnout“ beschreibt nicht nur eine momentane Erschöpfung, sondern vielmehr einen langfristigen Prozess, der in verschiedenen Phasen verläuft, beginnend mit einer hohen Motivation, gefolgt von anhaltendem Stress, bis hin zur völligen […]
Resilienz und Erfolg: Die Schlüsselelemente für Führungskräfte
Bedeutung von Resilienz in der Arbeitswelt Definition von Resilienz Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, trotz widriger Umstände oder belastender Situationen widerstandsfähig zu bleiben und sich davon nicht entmutigen zu lassen. Im Kontext der Arbeitswelt bedeutet Resilienz, dass Führungskräfte in der Lage sind, mit den vielfältigen Herausforderungen und Stressoren, die mit ihrer Position […]