Burnoutprävention: Maßnahmen zur Vermeidung von Erschöpfung im Arbeitsleben
Was ist Burnout? Definition und Symptome Burnout ist ein ernstzunehmendes Phänomen, das sich durch emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand auszeichnet. Personen, die von Burnout betroffen sind, fühlen sich häufig überlastet, müde und ausgebrannt. Zu den Symptomen zählen unter anderem anhaltende Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, innere Leere, Reizbarkeit sowie das Gefühl von Hilflosigkeit und Überforderung. Burnout kann […]
Die Macht der Resilienz: Wie Führungskräfte Herausforderungen meistern und Teams stärken
Was ist Resilienz? Definition von Resilienz Resilienz beschreibt die Fähigkeit einer Person, schwierige Situationen und Krisen zu bewältigen, sich anzupassen und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Es handelt sich dabei um die psychische Widerstandsfähigkeit, die es ermöglicht, mit Belastungen umzugehen, Rückschläge zu verkraften und sich erfolgreich zu regenerieren. Resiliente Personen können flexibel auf Veränderungen reagieren, aus […]